Não adianta se sobrecarregar
Por mais que esteja arrependida de não ter estudado o suficiente, agora, não adianta querer aprender tudo em apenas uma semana, concorda? Por isso, faça uma programação:
- Coloque em ordem de importância, as matérias que mais precisa de nota.

- De cada matéria, selecione os assuntos relevantes e que provavelmente vão cair na prova.

- Faça uma lista (pode ser em papel sulfite ou de caderno mesmo) com todos os seus horários: aulas, almoço, banho, jantar, levar o cachorro pra passear, fazer exercício… E veja o tempo que sobrou!

- Se achar que o tempo é suficiente para o seu estudo, ótimo. Senão, tente ir diminuindo suas atividades (mas sempre deixando um tempinho para o lazer).

- Depois, divida as horas conforme o seu calendário de provas e trabalhos, para que não deixe de estudar nenhuma matéria.

- Cole a programação na parede ou deixe em um lugar que veja sempre… E mãos à obra! Para conseguir dar conta do recado, você deve ter uma rotina, ou seja, as horas certas para fazer suas atividades do dia. Assim, dará tempo de fazer tudo!
Em primeiro lugar, não deixe de ir à escola para ficar estudando em casa, ok? Se você perder a explicação ou revisão do professor, ficará ainda mais difícil de estudar o conteúdo depois.

Para quem estuda no período da manhã, deve almoçar assim que chegar e olhar as tarefas do dia que constam na programação. Estude em um lugar silencioso, para que você possa se concentrar. No final do dia, que tal se exercitar um pouco? Faça uma caminhada, coloque uma música legal para dançar… Enfim, use a criatividade! O que não pode é ficar parada. Lembre-se, porém, de deixar um tempo para relaxar depois de toda essa agitação, certo? E também de tomar um banho caprichado. Você vai ver como se sentirá renovada para mais uma maratona de estudos à noite. Mas não exagere, você precisa descansar!

Já quem vai à escola no período da tarde, tem que estudar de manhã, não esquecendo de acordar mais cedo, claro. Ao chegar em casa, faça um lanche e escolha uma atividade física para praticar. Só não esqueça de fazer o relaxamento após se exercitar, ok? Depois disso, tome um bom banho e volte a estudar até a hora determinada.

Uma Bela Dica

- Preste atenção em todas as aulas. Isso já é mais de meio caminho para o seu sucesso nas provas finais.

- Anote as matérias e observações da aula.

- Se tiver dúvidas durante o estudo, anote para perguntar ao professor ou procure um colega que saiba a matéria.

- Faça os exercícios físicos e o relaxamento quantas vezes achar necessário. Não precisa ser todos os dias.

- Tenha uma boa noite se sono, SEMPRE!

- Estude diariamente e tenha calma na hora das provas

Seguindo este “guia do estudo”, você terá mais chances de acabar logo com a “neura” do fim de ano e curtir os preparativos para o Natal e Ano-novo. Aliás, já escolheu o seu presente?

Existem várias opções de relaxamento, mas é você quem deve definir aquela que mais gosta. Seguem algumas sugestões:

- Ouvir uma música agradável;

- Alongar os músculos do corpo, lentamente;

- Receber uma massagem de toques leves (pode ser em casa mesmo, desde que feita corretamente);

- Tomar um banho demorado, com sais e óleos relaxantes;

- Dar uma volta no parque e ficar ouvindo os sons da natureza